Bağımlılık bir irade zayıflığı değil, beynin ödül sistemiyle örülü karmaşık bir örüntüdür. Maddeden kumara, dijital alışkanlıklardan bırakma sürecine; yargılamadan, kanıta dayalı bir bakışla hazırlanmış yazılar. Zorlanıyorsanız bir uzmandan destek almak süreci kolaylaştırır.
4 yazı
Kumar bağımlılığı kaybedilen paranın ötesinde aile içi güveni tüketir. Bu yazı, güveni onarmak için neler yapılabileceğini ve sürecin neden zaman aldığını anlatıyor.
Yazan: Tunahan Uzun · İnceleyen: Uzm. Psk. Yiğit Onur Şen · 9 dk
Rehberi okuKumar bağımlılığı olan bir eşle yaşarken hangi stratejiler işe yarar, hangileri durumu daha da kötüleştirir? İlişkinizi ve kendinizi korumanın, güveni yeniden inşa etmenin yolları.
Tunahan Uzun · 10 dk okuma
Bağımlı bir yakını kurtarmaya çalışırken kendini kaybeden anneler ve eşler için sınır çizme rehberi: suçluluk duymadan kendi hayatınızı geri kazanın.
Tunahan Uzun · 9 dk okuma
Belirsizliğin beyni ele geçirişini ve kontrolsüz dürtülerin altındaki mekanizmayı keşfedin. Seçme özgürlüğünü geri kazanmanın sıcak ve derin rehberi.
Tunahan Uzun · 9 dk okuma