Zihnin Kısır Döngüsü: Depresyonda BDT Nasıl Alan Açar?
Depresyon yalnızca mutsuzluk değil, zihnin katı bir hikayeye sıkışmasıdır. BDT'nin bu hikayeyi nasıl gevşettiğini ve neden kalıcı rahatlama sağladığını konuşuyoruz.
Alpaslan Keskin · 8 dk okuma
Konu
Depresyon
Depresyon bir karakter zayıflığı değil, yaygın ve tedavi edilebilir bir durumdur. Belirtileri tanımaktan destek aramaya kadar, çökkün dönemlerde işinize yarayabilecek yazılar.
4 yazı
Anhedoni ve İçsel Boşluk: Duygular Geri Döndüğünde Ne Yapmalı?
Hiçbir şeyden keyif almıyor, içinizde boşluk mu hissediyorsunuz? 'İsteme' ve 'hoşlanma' ayrışmasını anlamak, anhedoniden çıkış için ilk adım olabilir.
Yazan: Necdet Dönmez · İnceleyen: Klin. Psk. Azim Şengül · 7 dk
Rehberi okuDepresyon yazıları
Maskeli Depresyon: Dışarıya Gülen, İçeride Kan Ağlayan İnsanlar
Herkesle gülen ama içinde bir boşlukla yaşayanların sessiz mücadelesi. Maskeli depresyonun iç yüzünü anlamak ve o maskeyi indirmenin gerçekçi yolları.
Eyüp Akın · 9 dk okuma
Terk Edilme Depresyonu: Masterson Ekolüne Göre Kopamama
Terk edilme depresyonu yaşayanlar için Masterson ekolünden ilham alan, partnerden kopamama sorununu anlamaya ve aşmaya yönelik sıcak bir rehber.
Feyzi Alpman · 8 dk okuma