Duygusal Olgun İnsanların 10 Belirgin Özelliği
Duygusal olgunluk, duyguları fark etmek, düzenlemek ve ilişkilerde dengeyi korumakla ilgilidir. Araştırmalara dayanan 10 işareti ve yollarını keşfedin.
Lal Gürün · 9 dk okuma
Klinik Psikolog Doğrulanmış uzman
Klin. Psk. Necdet Dönmez
Ankarapsikolog.net’te inceleyen ve yazar
Yetişkin Bireysel Psikoterapiİlişki, Aile ve Çift Terapisi
İncelediği ve yazdığı yazılar
Haset ve Şükran: Duygusal Dengenin Yetişkin Rehberi
İçinizdeki o kemirici duygunun adını koyduktan sonra, başkalarına ait iyiliği neden yok etmek istediğinizi ve şükranın nasıl onarıcı bir güç olduğunu keşfedin.
Necdet Dönmez · 8 dk okuma
Anhedoni ve İçsel Boşluk: Duygular Geri Döndüğünde Ne Yapmalı?
Hiçbir şeyden keyif almıyor, içinizde boşluk mu hissediyorsunuz? 'İsteme' ve 'hoşlanma' ayrışmasını anlamak, anhedoniden çıkış için ilk adım olabilir.
Necdet Dönmez · 7 dk okuma
Bölme Savunma Mekanizması: Belirtileri ve Başa Çıkma
Bölme savunma mekanizması nedir? İlişkilerde idealize etme ve değersizleştirme döngüsünü anlayın, fark edin ve başa çıkmak için somut adımlar öğrenin.
Necdet Dönmez · 8 dk okuma
Aynalama Eksikliği Nevrotik Sorunları Nasıl Besler?
Aynalama eksikliği, başarılı olduğunuz halde kendinizi görünmüyor hissettirir. Erken dönemdeki bu örüntü kaygı ve depresyonu besler. Bu yazı anlatıyor.
Necdet Dönmez · 7 dk okuma
Direnç ve İçgörünün Gücü: Kendi Bulduğun Çözüm Neden Etkili?
Terapide direnç ve içgörünün gücü: Kendi bulduğunuz çözüm neden etkili? Direncin altındaki ihtiyacı ve kendi cevabınızı kendiniz bulmanın yolunu keşfedin.
Necdet Dönmez · 8 dk okuma
Eğitim ve unvan
Bu uzmanı doğruladık
- Klinik Psikolog
- Unvan doğrulaması
- Belgeler psikolog.net ekibi tarafından incelendi. Gösterilen unvan, doğrulanmış unvandır ve sonradan değiştirilemez.
Diploma ve kimlik belgeleri yalnızca doğrulama için kullanılır; hiçbir yerde yayımlanmaz (KVKK).