Kumar Bağımlılığında Güveni Yeniden İnşa Etmek
Kumar bağımlılığı kaybedilen paranın ötesinde aile içi güveni tüketir. Bu yazı, güveni onarmak için neler yapılabileceğini ve sürecin neden zaman aldığını anlatıyor.
Tunahan Uzun · 9 dk okuma
Bağımlılık
Bağımlılık bir irade zayıflığı değil, beynin ödül sistemiyle örülü karmaşık bir örüntüdür. Maddeden kumara, dijital alışkanlıklardan bırakma sürecine; yargılamadan, kanıta dayalı bir bakışla hazırlanmış yazılar. Zorlanıyorsanız bir uzmandan destek almak süreci kolaylaştırır.
TümüKaygıİlişkilerDepresyonEbeveynlikStres & bedenAnlam & benlikTravma & TSSBÖfke & duygu düzenlemeBağımlılıkYeme & beden imgesiYas & kayıpCinsellik & cinsel sağlıkObsesyon & kompulsiyonNöroçeşitlilikİş & tükenmişlikTerapi & tedavi süreçleri
Eşinizin Kumar Bağımlılığı ile Başa Çıkma Rehberi
Kumar bağımlılığı olan bir eşle yaşarken hangi stratejiler işe yarar, hangileri durumu daha da kötüleştirir? İlişkinizi ve kendinizi korumanın, güveni yeniden inşa etmenin yolları.
Tunahan Uzun · 10 dk okuma
Bir Bağımlıyı Kurtarmaya Çalışırken Kendini Kaybetmek
Bağımlı bir yakını kurtarmaya çalışırken kendini kaybeden anneler ve eşler için sınır çizme rehberi: suçluluk duymadan kendi hayatınızı geri kazanın.
Tunahan Uzun · 9 dk okuma
Dopamin Tuzağından Kurtulmak: Kumar ve Kripto Bağımlılığı
Belirsizliğin beyni ele geçirişini ve kontrolsüz dürtülerin altındaki mekanizmayı keşfedin. Seçme özgürlüğünü geri kazanmanın sıcak ve derin rehberi.
Tunahan Uzun · 9 dk okuma