EMDR: Travmanın Bedendeki İzini Silmenin Bilimsel Yolu
Geçmiş bir olay bugün hâlâ nefesinizi kesiyorsa, EMDR zihnin doğal iyileşme sistemini çalıştırarak travma belirtilerini kalıcı biçimde azaltabilir.
Alpaslan Keskin · 7 dk okuma
Travma & TSSB
Travma, başımıza gelenin kendisi değil, sinir sistemimizde bıraktığı izdir; bu yüzden herkeste farklı görünür. Travmatik yaşantıların bedende ve ilişkilerde nasıl yankılandığını anlamaya ve iyileşmenin adımlarına dair yazıları burada topladık.