Duygusal Olgun İnsanların 10 Belirgin Özelliği
Duygusal olgunluk, duyguları fark etmek, düzenlemek ve ilişkilerde dengeyi korumakla ilgilidir. Araştırmalara dayanan 10 işareti ve yollarını keşfedin.
Lal Gürün · 9 dk okuma
Anlam & benlik
Kim olduğumuz, neye değer verdiğimiz ve kendimize nasıl davrandığımız. Öz-şefkatten değerlere, kimlikten anlam arayışına uzanan yazılar.
TümüKaygıİlişkilerDepresyonEbeveynlikStres & bedenAnlam & benlikTravma & TSSBÖfke & duygu düzenlemeBağımlılıkYeme & beden imgesiYas & kayıpCinsellik & cinsel sağlıkObsesyon & kompulsiyonNöroçeşitlilikİş & tükenmişlikTerapi & tedavi süreçleri
Hayat Kalitenizi Düşüren Kişilik Özellikleriyle Başa Çıkma
Hayat kalitesini sessizce aşındıran kişilik özellikleri nelerdir, nereden gelir ve onlarla nasıl yaşanır? Bu rehberde anlayış ve somut hamleler bir arada.
Lal Gürün · 6 dk okuma
Haset ve Şükran: Duygusal Dengenin Yetişkin Rehberi
İçinizdeki o kemirici duygunun adını koyduktan sonra, başkalarına ait iyiliği neden yok etmek istediğinizi ve şükranın nasıl onarıcı bir güç olduğunu keşfedin.
Necdet Dönmez · 8 dk okuma
Aynalama Eksikliği Nevrotik Sorunları Nasıl Besler?
Aynalama eksikliği, başarılı olduğunuz halde kendinizi görünmüyor hissettirir. Erken dönemdeki bu örüntü kaygı ve depresyonu besler. Bu yazı anlatıyor.
Necdet Dönmez · 7 dk okuma
Direnç ve İçgörünün Gücü: Kendi Bulduğun Çözüm Neden Etkili?
Terapide direnç ve içgörünün gücü: Kendi bulduğunuz çözüm neden etkili? Direncin altındaki ihtiyacı ve kendi cevabınızı kendiniz bulmanın yolunu keşfedin.
Necdet Dönmez · 8 dk okuma
Her Şey Yolunda Ama Mutsuzum Hissi Neden Geçmiyor?
Dışarıdan her şey yolunda görünürken taşıdığınız boşluğun altındaki kendilik yapılanması sorunlarını ve bütüncül psikoterapiyle onarım yollarını keşfedin.
Şanver Yerebakan · 8 dk okuma
İş Peşinde Koştururken Kaybedilenlerin Anatomisi
Kariyer basamaklarında yükselirken aile bağlarınız aşınıyor mu? İşin eve sızmasının altındaki psikolojiyi ve yeniden dengeyi bulmanın yollarını keşfedin.
Mehmet Emin Zeybek · 8 dk okuma
Kurban Psikolojisinin Gizli Konforu: Sürekli Suçlamak
Kendimizi sürekli mağdur hissetmenin altındaki ihtiyaçları ve suçlama döngüsünü psikodinamik bakışla keşfedin; bu döngüyü kırmak için somut bir rehber.
Elif Cor Orak · 8 dk okuma
Toksik Pozitiflik: 'Her Şey Güzel Olacak' Yalanının Gizli Zararı
İyi niyetli teselliler bazen neden yalnızlaştırır? Duyguları bastıran toksik pozitiflik döngüsünü ve gerçek iyileşme için sahici adımları keşfedin.
Mert Orak · 7 dk okuma