Yetişkinlikte Bitmeyen Kardeş Kavgalarına Psikodinamik Bakış
Yetişkin kardeş kavgaları neden biter gibi olup yeniden alevlenir? Küslüğün altındaki ihtiyaçları ve örüntüyü anlayın, yeni bir adım atmanın yollarını keşfedin.
Tunahan Uzun · 7 dk okuma
İlişkiler
İlişkiler bizi en çok büyüten ve en çok zorlayan yerlerdir. Bağlanma biçimlerimizden çatışmayı onarmaya, yakınlık kurmaktan sınır koymaya uzanan yazıları burada topladık.
TümüKaygıİlişkilerDepresyonEbeveynlikStres & bedenAnlam & benlikTravma & TSSBÖfke & duygu düzenlemeBağımlılıkYeme & beden imgesiYas & kayıpCinsellik & cinsel sağlıkObsesyon & kompulsiyonNöroçeşitlilikİş & tükenmişlikTerapi & tedavi süreçleri
İlişkide Görünmez Duvar: Partneriniz Sustuğunda
Partnerinizin sessizliği size ceza gibi geldiğinde, altta yatan korkuyu ve korunma ihtiyacını anlamak, kısır döngüden çıkmak için sıcak ve derin bir rehber.
Tunahan Uzun · 7 dk okuma
Toksik İlişkilerde Ayrılamama Sendromu: Travma Bağını Çözmek
Ayrılmanız gerektiğini biliyor ama adım atamıyorsanız, bu bir irade meselesi değil. Travma bağı nasıl kurulur, sizi neden esir alır ve çözülmek için ilk adım nerededir?
Tunahan Uzun · 7 dk okuma
Aldatılma Sonrası Güveni Yeniden İnşa: Gerçek mi, İllüzyon mu?
Aldatılmanın ardından güveni yeniden inşa etme arzusu derin bir ihtiyaçtır. Bu süreç neyi onardığınıza ve güvenin gerçekte nerede filizlendiğine bağlıdır.
Tunahan Uzun · 9 dk okuma
Baba Terki: Psikolojik Etkileri ve İyileşme Yolları
Baba terki yetişkin ilişkilerinizde terk edilme korkusu ve duygusal yoksunluk olarak yankılanır. Bu şemayı anlayın, iyileşme için somut adımlar atın.
Nuh Aktekin · 7 dk okuma
Projektif Özdeşim: Kötü Duyguların Başkasına Yüklenmesi
Öfke, kıskançlık ya da suçluluk bazen sizden çıkıp karşınızdakine yerleşir. İlişkilerde tekrar eden bu döngünün adını koyuyor, nasıl adım atacağınızı anlatıyor.
Nuh Aktekin · 6 dk okuma
Ben Mağdur Sen Zalim: İlişkilerde Karpman Üçgeni'nden Çıkış
İlişkilerde sürekli aynı dramaya mı dönüyorsunuz? Karpman Üçgeni'nde mağdur, zalim ve kurtarıcı rollerini fark edin. Döngüden çıkış için somut adımlar.
Nuh Aktekin · 6 dk okuma
Mutlu ve Sağlıklı Bir İlişki İçin Bilimsel 10 Öneri
İlişkilerde davranışın altındaki ihtiyacı anlamak, bilimsel bulgularla somut hamlelere dönüşüyor. Bağlanma, çatışma ve yakınlık üzerine bir rehber.
Lal Gürün · 7 dk okuma
Doğru Partneri Seçme Üzerine: Yardımcı Bakış Rehberi
Doğru partneri seçmek, listeyi tamamlamak değildir. Klinik psikolog gözüyle seçimin altındaki kalıpları, eş değeri hesabını ve benlik ayrımlaşmasını inceliyor.
Lal Gürün · 6 dk okuma