Yetişkinlikte Bitmeyen Kardeş Kavgalarına Psikodinamik Bakış
Yetişkin kardeş kavgaları neden biter gibi olup yeniden alevlenir? Küslüğün altındaki ihtiyaçları ve örüntüyü anlayın, yeni bir adım atmanın yollarını keşfedin.
Tunahan Uzun · 7 dk okuma
Yazılar
Kaynağa dayalı, uzman incelemesinden geçmiş psikoloji yazıları. Bir konu seçerek başlayabilirsiniz.
TümüKaygıİlişkilerDepresyonEbeveynlikStres & bedenAnlam & benlikTravma & TSSBÖfke & duygu düzenlemeBağımlılıkYeme & beden imgesiYas & kayıpCinsellik & cinsel sağlıkObsesyon & kompulsiyonNöroçeşitlilikİş & tükenmişlikTerapi & tedavi süreçleri
Overthinking (Aşırı Düşünme): Gece Uyutmayan Zihni Çözün
Gece aynı düşünceler zihninizde dönüp duruyorsa bu yazı size göre. Overthinking'in altındaki mekanizmayı anlayın, zihninizle yeni bir ilişki kurun.
Tunahan Uzun · 7 dk okuma
İş Hayatında Tükenmişlik: Şemalarınızın Sessiz Komutu
İş hayatında tükenmişliğin altında irade eksikliği değil, erken dönem uyumsuz şemalar yatıyor. Yüksek standartlar ve kendini feda şemalarının sessiz komutlarını keşfedin.
Hasan Duran · 7 dk okuma
İlişkide Görünmez Duvar: Partneriniz Sustuğunda
Partnerinizin sessizliği size ceza gibi geldiğinde, altta yatan korkuyu ve korunma ihtiyacını anlamak, kısır döngüden çıkmak için sıcak ve derin bir rehber.
Tunahan Uzun · 7 dk okuma
Duygusal Yeme Bozukluğu: Mideniz mi Aç, Yoksa Ruhunuz mu?
Buzdolabına her yöneldiğinizde, asıl aç olan mideniz değil ruhunuz olabilir. Duygusal yemenin altındaki bağlanma örüntülerini keşfedin.
Eyüp Akın · 7 dk okuma
Sosyal Kaygı ve 'El Alem Ne Der' Hapishanesinden Çıkış
Sosyal kaygıda kendine odaklı dikkat, güvenlik davranışları ve 'el alem' korkusunun iç mahkemeye dönüşümü. Bu döngüden çıkış için anlayış ve somut adımlar.
Hasan Duran · 6 dk okuma
Toksik İlişkilerde Ayrılamama Sendromu: Travma Bağını Çözmek
Ayrılmanız gerektiğini biliyor ama adım atamıyorsanız, bu bir irade meselesi değil. Travma bağı nasıl kurulur, sizi neden esir alır ve çözülmek için ilk adım nerededir?
Tunahan Uzun · 7 dk okuma
Aldatılma Sonrası Güveni Yeniden İnşa: Gerçek mi, İllüzyon mu?
Aldatılmanın ardından güveni yeniden inşa etme arzusu derin bir ihtiyaçtır. Bu süreç neyi onardığınıza ve güvenin gerçekte nerede filizlendiğine bağlıdır.
Tunahan Uzun · 9 dk okuma
Kardeş Kıskançlığı: Yeni Bebek Geldiğinde İlk Çocuğun Dünyası
Yeni kardeş doğduğunda ilk çocuğun yaşadığı duygusal fırtınayı anlamak ve bu zorlu geçişte ona nasıl eşlik edebileceğinizi keşfetmek için derin bir rehber.
Yavuz Emre Yavuz · 8 dk okuma