Travmaları Hipnozla Yeniden İşlemlemek: Temeller ve Riskler
Hipnozun travma anılarını işlemedeki rolünü bilimsel verilerle sorgulayan, sahte anı riskine ve kanıta dayalı alternatif yöntemlere ışık tutan bir rehber.
Eyüp Akın · 9 dk okuma
Yazılar
Kaynağa dayalı, uzman incelemesinden geçmiş psikoloji yazıları. Bir konu seçerek başlayabilirsiniz.
TümüKaygıİlişkilerDepresyonEbeveynlikStres & bedenAnlam & benlikTravma & TSSBÖfke & duygu düzenlemeBağımlılıkYeme & beden imgesiYas & kayıpCinsellik & cinsel sağlıkObsesyon & kompulsiyonNöroçeşitlilikİş & tükenmişlikTerapi & tedavi süreçleri
Sosyal Fobide EMDR: Göz Hareketleriyle Korkuyu Yeniden İşlemek
Sosyal fobide EMDR: Göz hareketleriyle işlenmemiş anılara ulaşmak ve korkunun köklerini yeniden işlemek. Deneyimli bir klinisyenin rehberliğinde.
Hasan Duran · 4 dk okuma
Panik Ataklara EMDR ile Veda Etmek: Bilim Ne Diyor?
Panik atakların altında yatan işlenmemiş anıları anlamak ve EMDR yaklaşımıyla bilimsel, kalıcı bir rahatlama sağlamak üzerine sıcak bir rehber.
Hasan Duran · 8 dk okuma
Birincil Duygulardan Yakınlaştıran Diyaloglara
Her tartışmanın altında bir yakınlaşma daveti yatar. Öfkenin, küskünlüğün ardındaki o yalın ihtiyacı görmek, çatışmayı ilişkinizi derinleştiren bir ana çevirebilir.
Hasan Duran · 9 dk okuma
Boşanma Sürecinde Psikolojik Dayanıklılık Rehberi
Boşanma sürecinde duygusal dalgalanmalar normal. Bu rehber, kaybın altındaki bağlanma örüntülerini ve toparlanmanın adımlarını klinik bir bakışla anlatıyor.
Tunahan Uzun · 9 dk okuma
Boşanma Aşamasında Çift Terapisi: Kurtarmak ya da Ayrılmak
Evlilik ve ayrılık arasında sıkışan çiftler için derin bir kılavuz: Belirsizliğin psikolojik yükü, ayırt edici danışmanlık ve sağlıklı vedalaşmanın yolları.
Tunahan Uzun · 9 dk okuma
Sevgi Arsızlığı mı, Yoksa Güvensiz Bağlanma mı?
Sürekli ilgi beklemenizin altında yatan klinik nedenleri ve bu döngüyü dönüştürmenin yollarını, bağlanma kuramı ve duygu düzenleme araştırmaları ışığında keşfedin.
Feyzi Alpman · 10 dk okuma
Kronik Suçluluk: Neden Hep Kendinizi Suçlarsınız?
Her aksilikte ilk önce kendinizi mi suçluyorsunuz? Bu rehberde, kronik suçluluğun altında yatan ilişki örüntülerini ve nasıl hafifleyebileceğini keşfedin.
Feyzi Alpman · 10 dk okuma
Partneriniz Pişman Değilse Çift Terapisi Yerine Bireysel Terapi Almalısınız
Partneriniz pişmanlık göstermediğinde çift terapisinin faydası sınırlıdır. Bu yazı, bireysel terapinin size sağlam bir başlangıç noktası sunabileceğini anlatıyor.
Feyzi Alpman · 10 dk okuma