Sınır Koyamamanın Gizli Bedeli: Bastırılmış Öfke
Sınır koyamamanın altındaki ihtiyaçları ve bastırılmış öfkenin ilişkilerinize, bedeninize etkilerini keşfedin; yeni ifade dili kurmanın yollarını öğrenin.
Feyzi Alpman · 10 dk okuma
Yazılar
Kaynağa dayalı, uzman incelemesinden geçmiş psikoloji yazıları. Bir konu seçerek başlayabilirsiniz.
TümüKaygıİlişkilerDepresyonEbeveynlikStres & bedenAnlam & benlikTravma & TSSBÖfke & duygu düzenlemeBağımlılıkYeme & beden imgesiYas & kayıpCinsellik & cinsel sağlıkObsesyon & kompulsiyonNöroçeşitlilikİş & tükenmişlikTerapi & tedavi süreçleri
Terapistimi Değiştirmeli miyim? Verim Alamadığınızı Gösteren 7 İşaret
Terapiden verim alamadığınızı düşünüyorsanız, bu yazı terapötik ittifaktaki kopuşları ve değişim vaktini gösteren 7 klinik işareti ele alıyor.
Feyzi Alpman · 9 dk okuma
Şüphe mi, Kanıt mı? Sadakatsizlik Paranoyası ve Gerçeklik
Partnerinizin sadakatsizliğinden şüpheleniyor ama kanıt bulamıyor musunuz? Şüphe ile gerçeklik arasındaki farkı ve atabileceğiniz adımları öğrenin.
Feyzi Alpman · 9 dk okuma
Terk Edilme Depresyonu: Masterson Ekolüne Göre Kopamama
Terk edilme depresyonu yaşayanlar için Masterson ekolünden ilham alan, partnerden kopamama sorununu anlamaya ve aşmaya yönelik sıcak bir rehber.
Feyzi Alpman · 11 dk okuma
Partneriniz Sustuğunda: Cezalandırıcı Sessizliği Anlamak
Partnerinizin sessizliği sınır mı, ceza mı? Cezalandırıcı sessizliğin altındaki ihtiyaçları, ilişki kaçırma döngüsünü ve bu duvarı aşmanın yollarını öğrenin.
Tunahan Uzun · 10 dk okuma
Kendini Sabote Etme: Neden Kendi Yolunuza Taş Koyarsınız?
Tam başaracakken kendi yolunuza taş koymanızın ardındaki görünmez maliyetleri, psikolojik mekanizmaları ve bu döngüyü kırmanın somut yollarını keşfedin.
Feyzi Alpman · 11 dk okuma
Geçmişin Gölgesi: Çocukluk Sizi Nasıl Yönetiyor?
Çocuklukta öğrendiğimiz kalıplar yetişkin hayatımızı nasıl şekillendiriyor? Görünmez ipleri tanımak ve seçimi geri almak üzerine derin bir rehber.
Feyzi Alpman · 10 dk okuma
Partnerim Pişman Değil: Bireysel İlişki Terapisine Başlamak
Partneriniz pişmanlık göstermiyorsa çift terapisi çözüm olmayabilir. Pişmanlık yokluğunun ardındaki mekanizmaları ve bireysel ilişki terapisinin çıkışını okuyun.
Feyzi Alpman · 10 dk okuma
Çift terapisinde erken müdahale neyi değiştirir?
İlişkinizde tekrar eden sorunların altında hangi karşılanmamış ihtiyaçlar yatar, erken müdahale neden koruyucudur ve bir terapi sürecinde neler yaşanır?
Feyzi Alpman · 9 dk okuma