Kaygı Bozukluğunda Temel Sebep: Belirsizlikliğe Tahammülsüzlük
Kaygı bozukluğunun ardında yatan temel mekanizma olan belirsizliğe tahammülsüzlüğü derinlemesine inceleyen, gündelik dille yazılmış sıcak bir rehber.
Eyüp Akın · 8 dk okuma
Yazılar
Kaynağa dayalı, uzman incelemesinden geçmiş psikoloji yazıları. Bir konu seçerek başlayabilirsiniz.
TümüKaygıİlişkilerDepresyonEbeveynlikStres & bedenAnlam & benlikTravma & TSSBÖfke & duygu düzenlemeBağımlılıkYeme & beden imgesiYas & kayıpCinsellik & cinsel sağlıkObsesyon & kompulsiyonNöroçeşitlilikİş & tükenmişlikTerapi & tedavi süreçleri
OKB'de Abartılı Sorumluluk Algısı: Takıntıların Derinine
Zihninizde dönüp duran 'ya şöyle olursa'ların altında yatan mekanizmayı ve bu döngüden çıkışın ilk adımlarını, sıcak bir klinik bakışla keşfedin.
Eyüp Akın · 9 dk okuma
Terapi Sonrası Aşık Olamamak: Şemalar İlişkileri Nasıl Dönüştürür?
Terapiden sonra neden kimseye aşık olamıyorsunuz? Şema terapisinin eski çekim kalıplarını değiştirmesini ve bu boşlukta neyin işlediğini anlatıyoruz.
Hasan Duran · 5 dk okuma
Aileniz Evliliğinize Karıştığında Sınırları Onarmak
Kök aile müdahalesi evliliğinizi zorladığında, alttaki ayrışma güçlüğünü ve sınırları onarmak için gereken somut hamleleri anlatan derin bir rehber.
Tunahan Uzun · 8 dk okuma
Evliliğinize Üçüncü Kişi Dahil Olduğunda Süreci Yönetmek
Evliliğinize üçüncü kişi girdiğinde yaşanan sarsıntının altındaki dinamikleri ve süreci yönetmenin somut yollarını anlatan derin bir rehber.
Tunahan Uzun · 10 dk okuma
Boşanma Psikolojisi: Yeni Hayata Duygusal Uyum Rehberi
Boşanma psikolojisi, hukuki süreçten sonra asıl başlar. Duygusal ayrışma, kimlik inşası ve eski eşle sınırlar hakkında derinlemesine bir rehber.
Tunahan Uzun · 8 dk okuma
Şüphe mi, Paranoya mı? Sadakatsizlik Korkusunu Anlamak
Partnerinize dair şüpheleriniz sizi tüketiyor mu? Hangi düşüncelerin sezgi, hangilerinin korku olduğunu anlamak için derinlemesine bir rehber.
Mert Orak · 10 dk okuma
Kendini Gerçekleştiren Kehanet: Korktuğunuz Neden Başınıza Gelir?
Kendini gerçekleştiren kehanetin sessiz mimarisini keşfedin: süreç hatası, gizli döngüler ve zihnin gerçekliği nasıl eğip büktüğü. Sıcak ve derin bir içgörü yazısı.
Mert Orak · 10 dk okuma
Obsesif Düşüncelerle (Takıntılarla) Yaşamak: Zihninizdeki O Döngüyü Nasıl Kırarsınız?
Takıntılı düşüncelerin altındaki belirsizlik korkusunu ve ruminasyon döngüsünü anlayın. Zihinsel sıkışmışlıktan özgürleşmenin derin ve ilişkisel yollarını keşfedin.
Mert Orak · 11 dk okuma