Hastalık Hastalığına Dair İnceleme
Bedendeki her sızıyı felaket sanmak, doktor doktor gezmek ya da tamamen kaçınmak... Sağlık kaygısını bilimsel yöntemlerle hafifletmek için sıcak ve derin bir yol haritası.
Tunahan Uzun · 6 dk okuma
Yazılar
Kaynağa dayalı, uzman incelemesinden geçmiş psikoloji yazıları. Bir konu seçerek başlayabilirsiniz.
TümüKaygıİlişkilerDepresyonEbeveynlikStres & bedenAnlam & benlikTravma & TSSBÖfke & duygu düzenlemeBağımlılıkYeme & beden imgesiYas & kayıpCinsellik & cinsel sağlıkObsesyon & kompulsiyonNöroçeşitlilikİş & tükenmişlikTerapi & tedavi süreçleri
Annenin Öfkesi Nereden Gelir? Tahammülsüzlüğün Kökleri
Çocuğunuza karşı kontrolü kaybettiğiniz anların ardındaki yorgunluk, yalnızlık ve görünmeyen beklentileri anlamak. Suçluluktan öteye geçen bir rehber.
Tunahan Uzun · 8 dk okuma
Boşanma Sonrası Babalık: Çocukla Sağlıklı Bağ Kurma Yöntemleri
Boşanma sonrası babalıkta bağ kurmak, boşanma öncesindeki katılıma dayanır. Bu rehber, onarım ve yakınlaşma için derinlikli yöntemler sunuyor.
Tunahan Uzun · 8 dk okuma
Bölme Savunma Mekanizması: Belirtileri ve Başa Çıkma
Bölme savunma mekanizması nedir? İlişkilerde idealize etme ve değersizleştirme döngüsünü anlayın, fark edin ve başa çıkmak için somut adımlar öğrenin.
Necdet Dönmez · 8 dk okuma
Aynalama Eksikliği Nevrotik Sorunları Nasıl Besler?
Aynalama eksikliği, başarılı olduğunuz halde kendinizi görünmüyor hissettirir. Erken dönemdeki bu örüntü kaygı ve depresyonu besler. Bu yazı anlatıyor.
Necdet Dönmez · 7 dk okuma
Direnç ve İçgörünün Gücü: Kendi Bulduğun Çözüm Neden Etkili?
Terapide direnç ve içgörünün gücü: Kendi bulduğunuz çözüm neden etkili? Direncin altındaki ihtiyacı ve kendi cevabınızı kendiniz bulmanın yolunu keşfedin.
Necdet Dönmez · 8 dk okuma
Psikologlara En Çok Sorulan Terapi Soruları ve Cevapları
Terapiye dair en çok merak edilen sorulara sıcak ve net bir rehber: İlk görüşmeden psikolog seçimine, sürecin işleyişinden gerçekçi beklentilere kadar her ayrıntı.
Lal Gürün · 9 dk okuma
Gece Anksiyetesi: Neden Geceleri Artar ve Nasıl Yönetilir?
Geceleri zihniniz susmuyor mu? Gece anksiyetesinin altındaki psikolojik mekanizmayı çözümleyip geceye özgü somut, uygulanabilir adımları gösteriyoruz.
Lal Gürün · 8 dk okuma
Her Şey Yolunda Ama Mutsuzum Hissi Neden Geçmiyor?
Dışarıdan her şey yolunda görünürken taşıdığınız boşluğun altındaki kendilik yapılanması sorunlarını ve bütüncül psikoterapiyle onarım yollarını keşfedin.
Şanver Yerebakan · 8 dk okuma